Fühl dich wohl in deiner Haut
Es gibt nichts Schöneres, als sich in seinem eigenen Körper wohl und zuhause zu fühlen. Genau auf dieser Reise möchte ich dich begleiten – einer Reise zu einem tollen, gesunden und starken Körpergefühl und zu einer liebevollen Verbindung mit dir.
Du bist einzigartig, und deshalb liegt mein Fokus darauf, dir zu helfen, dich in deiner Haut wohl zu fühlen.
Vielleicht gehörst du zu den Frauen, die schon viel ausprobiert haben, um fitter zu werden, Muskeln gegen Fett einzutauschen, eine gesunde Körperspannung aufzubauen? –Aber irgendwie will es langfristig nicht funktionieren?
Was kommt der anfänglichen Motivation, etwas für den Körper und die eigene Gesundheit zu tun, in die Quere?
Die Sache mit der Motivation & Routine
Aus Erfahrung weiß ich, dass es den meisten Menschen schwer fällt, die Motivation so hoch zu halten, dass der Spaß an der Bewegung erhalten bleibt und Resultate zu spüren und zu sehen sind.
Dafür gibt es unterschiedliche Gründe. Das bekannteste Beispiel ist der “innere Schweinehund”, der nichts anderes ist, als eine noch nicht vorhandene Routine. Hinzu kommt eine oft fehlende Expertise.
Ganz einfach ausgedrückt: Wenn ich zum Ziel kommen will, muss ich wissen, welche Schritte ich gehen sollte.
Und bei uns Frauen ist ein ganz wesentlicher Aspekt zu berücksichtigen–nämlich im Einklang mit unseren verschiedenen Lebenszyklen und Lebenssituationen sein zu können, die unser wunderbarer, weiblicher Körper durchläuft. Daher ist es ganz natürlich, dass du nicht immer gleich motiviert, gleich fit und gleich mental stark bist – und genau da helfe ich dir!
Der Weg zu deinem Ziel
Lass dich von mir begleiten. Gemeinsam legen wir das Fundament für dein positives Körpergefühl und das Erreichen deiner individuellen Ziele.
Dafür brauchst du tatsächlich nur zwei Dinge: dein Versprechen an dich selbst mindestens 1-2 Mal pro Woche zu trainieren und mir als deinen persönlichen Coach zu vertrauen, dass es funktioniert.
Es geht mir vor allem darum bei dir die Freude an der Bewegung zu entfachen und Sport nicht als zusätzlichen Stressfaktor wahrzunehmen. Meine absolute Superkraft ist es, dich zu motivieren.
Lass dich von meinem großen Repertoire an Trainingsvarianten und Trainingsmethoden überraschen und vereinbare ein Probetraining.
Möchtest du Einen individuellen FahrPlan für dich, der funktioniert?
Wenn du mit mir arbeitest, entwickele ich gemeinsam mit dir einen ganzheitlichen Plan für dein umfassendes körperliches Wohlbefinden. Dabei geht nicht nur um körperliches Training , sondern auch um einen ganzheitlichen Ansatz. Du kannst zusätzlich von meiner medizinisch- ayurvedischen Expertise profitieren und dich von mir hinsichtlich Nahrungsergänzungsmittel beraten lassen.
Vereinbare einfach ein kostenloses Erstgespräch mit mir.